Gewichtsverlust im Sport bezieht sich auf einen Prozess, bei dem eine Person durch körperliche Aktivität und oft auch durch eine angepasste Ernährung Körpergewicht reduziert. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Abbau von Körperfett, um die Gesundheit zu maximieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern oder ein bestimmtes ästhetisches Ziel zu erreichen. Profi Sportler benötigen immer wieder Diäten, in denen die Kalorien begrenzt werden sollen, um Fett zu verlieren. Wenn man ein Kaloriendefizit erreicht, greift der Körper auf seine Fettreserven zurück, um Energie zu erreichen, was zu einer Gewichtsreduktion führt.Gewichtsverlust im Sport ist ein ganzheitlicher Prozess, der nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch Ernährung und Lebensgewohnheiten umfasst.