Ein gesunder Lebensstil beim Sport bezieht sich auf die bewusste Gestaltung von Lebensgewohnheiten, die darauf abzielen, die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu fördern. Dabei spielt Sport eine zentrale Rolle, aber auch Ernährung, Schlaf, Stressbewältigung  tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Gesunder Lebensstil im Sport bedeutet also, bewusst und kontinuierlich auf die eigene Gesundheit zu achten, indem man positive Gewohnheiten pflegt und auf eine ganzheitliche Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu achten.